Omat avaimet 4You -toiminta on tunnettu erilaisista ryhmätoiminnoista. Luotamme vahvasti ryhmätyömenetelmien kannattelevaan voimaan, vertaistukeen ja uusiin oivalluksiin, joita tapaamisissa syntyy. Toimintamme elää kuitenkin ajassa ja olemme huomanneet, että moni elää todella kuormittavaa elämäntilannetta eikä ryhmätoimintaan osallistumiseen jää enää voimavaroja. Tarve tuelle ja kohtaamiselle on kuitenkin olemassa. Ryhmään tai muuhun toimintaan osallistumisen aika siintää toiveissa, mutta vielä aika ole kypsä. Esimerkiksi arjen hallinnan ja sen haasteiden pohtiminen yhdessä voivat vapauttaa voimavaroja ja pienin askelin arki alkaa rullaamaan sujuvammin ja jaksaminen lisääntyy. Tänä vuonna olemme ottaneet osaksi toimintaamme yksilöllisen tuen. Tuki sisältää Hetki aikaa nimisiä tapaamisia, joita voi toteuttaa puheluna, Teamsilla tai kasvokkain. Sisällöt rakentuvat tarpeen mukaan eli tavoitteena on ratkoa jotain elämää kuormittavaa tai hankaloittavaa haastetta 1–5 tapaamisen aikana. T...
Vietämme opiskelijoiden mielenterveysviikkoa 9–15.3. ja tämän vuoden teemaksi on nostettu tulevaisuususko. Tulevaisuususko on varmasti ollut koetuksella meillä kaikilla jo usean vuoden ajan. Yleisesti ottaen nuoret ovat uskoneet tulevaisuuteen muita väestön ryhmiä enemmän. Vuoden 2024 Nuorisobarometrin mukaan nuorten tulevaisuuden usko oli romahtanut, kiinnostus politiikkaa kohtaan kasvanut ja tyytyväisyys taloudelliseen tilanteeseen laskenut. Yllättääkö tulos? No ei yllätä. Terveyden ja hyvinvointilaitoksen korkeakouluopiskelijoille teettämän tutkimuksen mukaan opiskelijoiden motivaatio ja voimavarat ovat vahvistuneet koronavuosien jälkeen. Kyselyyn vastanneista opiskelijoista kaksi kolmasosaa tuntee opiskeluintoa. Opiskelu- uupumusta tuntee edelleen merkittävä määrä opiskelijoita, mutta suunta on ollut positiivinen. Uusia tutkimuksia valmistuu ja 11.3. julkaistaan vuoden 2025 Nuorisobarometri. Mitä voisimme tehdä, jotta suunta jatkuisi positiivisena? Omat avaimet 4You -toiminnassa...