Avoimet ikkunat -Kurkistuksia ja kokemuksia mielenterveydestä

Moikka ja hyvää opiskelijoiden mielenterveysviikkoa just sulle! Tänä vuonna viikon teemana on tärkeät aiheet: yhdenvertaisuus ja sosiaalinen saavutettavuus erityisesti oppilaitoksissa ja opiskeluyhteisöissä. Yhdenvertaisuus on varmasti kaikille tuttu teema. Mutta mitä tarkoittaa sosiaalinen saavutettavuus? Sosiaalinen saavutettavuus liittyy yhdenvertaisuuteen ja syrjimättömyyteen. Tavoitteena on siis, että jokaisella ihmisellä on tasa-arvoiset mahdollisuudet ja oikeudet osallistua ja toimia yhteisössään arvostusta ja hyväksyntää kokien.   Mitäpä ajattelet, miten nämä asiat toteutuvat sinun opiskelupaikassasi ja -yhteisössäsi? Toimin opinto-ohjaajana ammattiopistossa ja meidän oppilaitoksessamme yhdenvertaisuutta ja tasa-arvoa pyritään edistämään vuosi vuodelta moninaisemmilla keinoilla. Kaikkeen tietoomme tulevaan epäasialliseen toimintaan, kuten kiusaamiseen, puututaan määrätietoisesti. Parhaillaan ollaan laatimassa Tasa-arvo- ja yhdenvertaisuussuunnitelmaa opiskelijoiden osalta. S

Kun vuonna 2004 sain kaksisuuntaisen mielialahäiriön diagnoosini, olin valmistumassa juuri lukiosta. Viimeisen kurssini suoritin psykiatriselta avo-osastolta käsin. Valkolakin kävin hakemassa rauhoittavan lääkkeen turvin ja ylioppilasjuhlien jälkeen palasin osaston arkeen ja keskityin toipumiseen. Lukioaika oli raskasta ja sekavaa aikaa. Olin nuori, psyykkisesti pahoinvoiva ja itseni kanssa hyvin hukassa. Parisuhteet olivat hyvin läheisriippuvaisia, ja riitaisia ja alkoholia kului paljon viikonloppuisin, joskus arkenakin. Olen monesti jälkikäteen miettinyt, että vaikka olin hyvin epävakaa ja huonovointinen tuohon aikaan, oli opiskelu juuri se asia, mikä piti minut edes jollain tapaa kaidalla tiellä ja arjessa kiinni. Se piti myös pääni kasassa. Minulle oli tärkeää saada suorittaa koulu loppuun, kuten kaikki muutkin. En halunnut erottua joukosta ja vaadin itseltäni paljon. Yritin parhaani ja suoriuduin lukiosta elämäntilanteeseeni nähden ihan hyvin arvosanoin. Nyt sanoisin nuorelle it

Maailmassa ja yhteiskunnassa on tapahtunut paljon muutoksia viimeisen vuosikymmenen aikana. Nämä muutokset vaikuttavat väkisin meidän ihmisten toimintaan. Meidän on pitänyt sopeutua aivan uudenlaisiin tilanteisiin ja tapoihin toimia. Ensimmäisenä tässä tulee varmasti mieleen lähivuosien korona pandemia ja tällä hetkellä käynnissä olevan Ukrainan sota. Isojen asioiden rinnalla on kuitenkin asia, ilmiö, joka nousee esille hyvinkin useasti uutisvirrassamme. Se on nimittäin sosiaalinen media. Nyt haluankin omalta osaltani nostaa esille, minkälainen vaikutus sosiaalisella medialla on ollut meihin jokaiseen yksilönä mutta myös yhteiskuntamme rakenteisiin. Sosiaalinen media on muuttanut maailmaamme merkittävällä tavalla ja siinä tapahtuvat muutokset jatkavat vain vaikuttamista meidän elämäämme. Puhutaankin loppujen lopuksi hyvinkin isosta ja merkittävästä ilmiöstä, josta on nykypäivänä hyvin vaikea kenenkään meistä välttyä.   Sosiaaliseen mediaan liittyen on tehty paljon erilais