Liikaa mielenpäällä? Olisiko Hetki aikaa - tapaamisista apua?

Omat avaimet 4You -toiminta on tunnettu erilaisista ryhmätoiminnoista. Luotamme vahvasti ryhmätyömenetelmien kannattelevaan voimaan, vertaistukeen ja uusiin oivalluksiin, joita tapaamisissa syntyy. Toimintamme elää kuitenkin ajassa ja olemme huomanneet, että moni elää todella kuormittavaa elämäntilannetta eikä ryhmätoimintaan osallistumiseen jää enää voimavaroja.

Tarve tuelle ja kohtaamiselle on kuitenkin olemassa. Ryhmään tai muuhun toimintaan osallistumisen aika siintää toiveissa, mutta vielä aika ole kypsä. Esimerkiksi arjen hallinnan ja sen haasteiden pohtiminen yhdessä voivat vapauttaa voimavaroja ja pienin askelin arki alkaa rullaamaan sujuvammin ja jaksaminen lisääntyy.

Tänä vuonna olemme ottaneet osaksi toimintaamme yksilöllisen tuen. Tuki sisältää Hetki aikaa nimisiä tapaamisia, joita voi toteuttaa puheluna, Teamsilla tai kasvokkain. Sisällöt rakentuvat tarpeen mukaan eli tavoitteena on ratkoa jotain elämää kuormittavaa tai hankaloittavaa haastetta 1–5 tapaamisen aikana. Tapaamisissa voimme hyödyntää toiminnassa kehitettyjä menetelmiä, monesti jo ihan puhuminen mielenpäällä olevasta asiasta auttaa selkiyttämään ajatuksia. Välillä kohti omia tulevaisuuden suunnitelmia meneminen kaipaa tsemppiä ja rohkaisua. Omien tunteiden ymmärtäminen ja niiden kanssa työskentely ovat yksi tärkeä aihealue, myös arvot puhuttavat niin ryhmissä kuin muissakin kohtaamisissa.

Tapaamme toiminnassa noin 16–40-vuotiaita. Opiskelu ja siihen liittyvät moninaiset aiheen puhuttavat myös. Oma jaksaminen, tehtävien kalenterointi, opinnäytetyö, työllistyminen, lista on pitkä, koska inhimilliseen elämään kuuluvat kaikki aiheet. Kun jaksaminen alkaa hiipumaan, moni ennen hallussa ollut asia alkaakin pohdituttamaan. Silloin on tärkeää, ettei jää asian kanssa yksin, vaan hakeutuu juttusille. Vertaistuki toimii moneen kohtaan, mutta välillä voi jutella työntekijän kanssa, joka voi tarjota toisenlaista näkökulmaa, kaivella onnistumisia näkösälle ja ottaa haasteita yhdessä vastaan.

Tilastokeskuksen uusin selvitys köyhyys- tai syrjäytymisriskin kehittymisestä tuo esiin, että yhä useampi 18-49 -vuotias on vaarassa syrjäytyä tai ajautua köyhyyteen.  Erityisesti 54 % yksinasuvista alle 35-vuotiaista oli köyhyys- tai syrjäytymisriskissä eli on joko pienituloisen kotitalouden jäsen, kokee vakavaa aineellista ja sosiaalista puutetta tai asuu vajaatyöllisessä kotitaloudessa. Nämä aiheet koskettavan useita Omat avaimet You -toimintaan osallistuvia. Perusturvallisuuden järkkyminen taloudellisten tai terveyteen liittyvien syiden vuoksi eikä moniin asioihin ei välttämättä pysty itse vaikuttamaan. Tärkeintä on, että ei jää yksin haasteiden kanssa.

Ole rohkeasti yhteyksissä johonkin tiimin työntekijään, jos tuntuu, että voisit hyötyä Hetki aikaa -tapaamisista. Entä asiakkaasi tai läheisesi kaipaisiko hän juuri tällaista työskentelyä? Soita, laitasähköposti tai laita vaikka somen kautta kyselyä, niin olemme Sinuun yhteydessä. Pohditaan yhdessä, mitä voitaisiin tehdä, voisimmeko olla avuksi vai etsikäänkö yhdessä oikea taho, joka auttaa pulman kanssa. Tärkein on, että asia mikä mieltä painaa otetaan puheeksi, monesti jo se auttaa.

-Omat avaimet 4You -tiimi

Omat avaimet 4You -toiminta on Aspa-säätiön ja Mielenterveyden keskusliiton yhteistä kehittämistoimintaa.