Siirry pääsisältöön

Omaa "väriterapiaa" -vapaata maalaamista ja luovuuteen heittäytymistä

Kuva
Tekijä

Hei!

Minä olen Tuija ja työskentelen Omat avaimet -projektissa voimavaravalmentajana. Kerron mitä luovuus tarkoittaa minulle.

Sen sijaan, että olisin mennyt piirustus tai maalauskurssille ja opetellut, olen piirrellyt itsekseni. Ja manannut omaa keskinkertaisuuttani. Aika monet öljyvärit olen ostanut ja sitten ne ovat kuivuneet komerossa käyttökelvottomiksi. Enhän ole ainoa?

Sitten päätin, että tähän tulee muutos -lue ”asennemuutos”. 

Päätin luopua esittävästä tavasta maalata ja vaihdoin öljyvärit akryyli- ja akvarelliväreihin. Aloin valita värit tunnetilan mukaan ja maalasin vain väriyhdistelmiä. Se on todella vapauttavaa ja jotenkin puhdistavaa ja voimaannuttavaa. Olenkin sanonut sitä omaksi väriterapiakseni.



Se tunne, kun luopuu kontrollista, eikä edes tavoittele mitään ymmärrettävää, on jo itsessään kokeilemisen arvoista. Maalaamiseen aiemmin liittyvä suorittaminen ja epäonnistuminen eivät enää ole läsnä, koska aloittaessani värien sekoittamisen minulla ei ole mallia tai suunnitelmaa siitä, mitä kuvasta pitäisi tulla. Siitä tulee jotain, mitä värit minussa herättää ja se on hyvä niin.

Luovuus tarkoittaa minulle tällä hetkellä suurta voimavaraa, iloa ja keinoa jäsentää ollutta, nykyistä ja tulevaa. 

Koen, että se on tietoisen ja tiedostamattoman ajattelun virtaa. Vapaan maalaamisen myötä, olen oppinut olemaan itseäni kohtaan lempeämpi. Pystyn nyt maalaamaan esittäviäkin juttuja enkä enää vähättele itseäni, vaan pohdin, miten voisin oppia maalaamaan teknisesti paremmin.

Ja näin se minun ”väriterapia” menee noin niin kun suunnilleen. Ajattelen, että valkoinen puhdas paperi on uusi alku ja mahdollisuus. Mille? Se selviää, kun istun hetken värejä katsellen. Otan sen värin/värit mikä tuntuu jotenkin kutsuvan ja annan mennä!




Olisi mukava kuulla, mitä luovuus tarkoittaa ja merkitsee Sinulle???

-Tuija-



Kommentit

Lähetä kommentti

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Hellurei ja helkkarin tunteet! Vai miten se nyt meni?

Tekijä
Olen ollut mukana Omat avaimet -projektissa nyt reilun vuoden. Yksi puhutuimmista aiheesta meidän työntekijöiden kesken on ollut tunteet ja tunnetaidot.  Tunteet kuuluu osaksi meidän kaikkien joka päiväistä elämää. Tunteet on meidän reagointia tapahtuneisiin asioihin sillä hetkellä. Tunteetkaan ei kuitenkaan aina synny pelkän reaktion pohjalta vaan niihin vaikuttaa myös omat aikaisemmat kokemukset, uskomukset, asenteet ja omat tavoitteet. Eli hankala ja mielenkiintoinen aihe nämä tunteet, vai mitä? Parhaimmillaan saamme tunteista voimaa itselle ja samalla voimme välittää sitä ympärillä oleville ihmisille. Toki jokainen meistä tietää, että asia voi olla myös toisinpäin. Tunteet voivat myös viedä paljon voimia itseltä. Tulee kuitenkin aina muistaa, että tunteet eivät ole pysyviä vaan ne muuttuvat, hälvenevät ja häviävät. Omia tunteitakin oppii havannoimaan, tutkiskelemaan ja pohtimaan kriittisesti. Tämä auttaa tunteiden tunnistamisessa ja niiden käsittelyssä. "Miksi tun...
Lähetä kommentti
Lue lisää

"Muiden auttaminen on pääsyy olla kokemusasiantuntija"- Kokemusasiantuntija Piia esittäytyy

Tekijä
Hei kaikille!   Olen Piia, 1988 syntynyt nuori aikuinen. Sairastan kaksisuuntaista mielialahäiriötä, mutta tällä hetkellä sairauteni on remissiossa ( = taantumisvaiheessa, eli olen niin terve kuin voin olla tällä diagnoosilla.) Olen pysyvällä työkyvyttömyyseläkkeellä, eläkkeen sain 2018 alussa. Minulla on kaksi kissaa, Sirius ja Luna, jotka pitävät minulle seuraa kotona. Vapaa-ajalla tykkään käydä valokuvaamassa. Pitkä suhteeni päättyi lokakuussa 2017 ja paria kuukautta myöhemmin muutin Iisalmeen. Käyn eräällä säätiöllä tienaamassa muutaman euron eläkkeen päälle, ja tulin mukaan Omat avaimet- projektiin huhtikuussa 2019 kokemusasiantuntijaksi. Olin aiemmin osallistunut projektin tarjoamaan yksilövalmennukseen, hevariryhmään ja ikkunatarinassa on tällä hetkellä minun ottamia valokuvia.  Kokemusasiantuntijan roolissa olen tähän mennessä päässyt kertomaan kokemuksiani hevariryhmästä ammattilaisten koulutuksessa Iisalmessa sekä olin mukana ohjausryhmässä Joensuussa. Olen ...
Lähetä kommentti
Lue lisää

Yksilövalmennus -Kohtaa nuori aidosti, empaattisesti ja kiireettömästi.

Tekijä
Olemme Omat avaimet-projektissa kehittäneen ryhmätyömenetelmän HEVARI:n rinnalle myös yksilövalmennuksen työmenetelmän.  Idea yksilövalmennuksesta syntyi, kun keskustelimme työyhteisössämme niistä nuorista aikuisista, jotka eivät osallistuneet tarjolla oleviin ryhmätoimintoihin. Yksilövalmennus työmenetelmä on suunnattu n. 18-29 -vuotiaille nuorille aikuisille mutta se on helposti sovellettavissa omaan työhön sopivaksi ja erilaisille kohderyhmille. Syitä ryhmätoimintaan osallistumattomuudelle voi olla monia, mutta erityisesti olemme havainneet, että syynä on usein sosiaalisten tilanteiden pelko, huono itsetunto sekä toivottomuuden tunne omaa elämää kohtaan.  Monet nuoret eivät koe myöskään ryhmämuotoista toimintaa heille sopivaksi. Halusimmekin lähteä vastaamaan näiden nuorten tarpeita ja kannustamaan kenties yksilövalmennuksen jälkeen osallistumista ryhmätoimintaan jossakin vaiheessa tulevaisuutta.  Yksilövalmennuksen työmenetelmää lähdettiin ideoimaan yhdessä my...
Lähetä kommentti
Lue lisää